Wat doe je wanneer je 'vast zit'?

Het gevoel hebben vast te zitten, in de sleur zitten, stagnatie ...
Het overkomt ons allemaal wel eens, en het is geen fijn gevoel.

Er zijn een aantal dingen die mij daar telkens snel uit helpen, en die ik je graag als tips geef:

1. Ga naar buiten
   Als je binnen in jezelf meer ruimte wil voelen en nieuwe mogelijkheden wilt toelaten, helpt het niet om tussen vier muren te blijven zitten. Dan zal het moeilijk zijn om uit dezelfde oude gedachtenpatronen te geraken. Het helpt enorm om naar buiten te gaan. Daar voel je meteen meer ruimte, meer zuurstof, en op een of andere manier stel je jezelf zo ook open voor meer mogelijkheden.
   
   
2. Kijk in de verte
   Maak een lange wandeling, liefst in de natuur, houd je hoofd goed rechtop en kijk in de verte. Richt je blik op de horizon, op de lucht of op de wolken ver weg, in plaats van altijd naar de grond te kijken.
   
   
3. Knijp er eens tussenuit
   Enkele dagen in een nieuwe omgeving brengt meteen een nieuw perspectief. Ook in contact komen met andere mensen kan enorm inspirerend zijn. De tweedaagse die ik volgend weekend organiseer is daar ideaal voor.
   
   
4. Weg met oud stof
   Ook de energie van je woning kan voor stagnatie zorgen. Opruimen en schoonmaken is de boodschap! Pak je stofdoek, emmer en dweil, zet een leuk muziekje op, zet alle ramen open, en vlieg er eens stevig in. Haal ook alle stofnetten weg, veeg oud stof vanonder de kasten, en vergeet niet in de hoekjes te poetsen. Daarna zal je misschien moe maar heel voldaan het verschil niet alleen zien maar ook voelen!
   
   
5. Kom in beweging
   Als je mentaal of emotioneel uit de stagnatie wilt geraken en in een nieuwe flow wilt terechtkomen, kom dan fysiek in beweging. Ga joggen, zwemmen, dansen, trampoline springen (mijn favoriet), in de tuin werken, ... Ook een hele fijne manier is Nia dansen en embodiment. Dat gaan we samen een uurtje doen onder profesionnele begeleiding tijdens de tweedaagse die ik volgend weekend organiseer. Echt heerlijk!
   
   
6. Kies voor jezelf
   Maak voor jezelf uit wat je NIET meer wilt, èn krijg helderheid over wat je dan WEL wilt. Durf echt voor jezelf te kiezen - now is the time! Ook daarbij kan mijn creatie-weekend jou enorm helpen.
   
   
7. Verleg je focus
   Weet dat JIJ de baas bent over je gedachten, en dat je kan kiezen waaraan je denkt. Laat je dus niet constant meenemen door de mallemolen in je hoofd, maar focus op de vernieuwing die je wenst. Omdat ik weet hoe lastig het is om je focus scherp te houden, gaan we daar samen stevig op oefenen tijdens het creatie-weekend op 18 en 19 september.
   
   

Laat me gerust weten of ik verder nog iets voor je kan doen.
Rita ♥