Meditatie is een eenvoudige manier om je geest tot rust te brengen, wat in deze chaotische tijd zo nodig is.
Mediteren draait niet om ‘aan niets te denken’. Gedachten horen bij ons en zijn lang niet altijd negatief. Het is de bedoeling om je gedachten en gevoelens te observeren en te accepteren, zonder er verhalen bij te verzinnen.
Waarom is het goed om te mediteren?
Kortom, meditatie maakt je gewoon gelukkiger!
Praktische informatie
- via tel : 0486 76 52 51
We kijken ernaar uit je te mogen verwelkomen!
Mediteren draait niet om ‘aan niets te denken’. Gedachten horen bij ons en zijn lang niet altijd negatief. Het is de bedoeling om je gedachten en gevoelens te observeren en te accepteren, zonder er verhalen bij te verzinnen.
Waarom is het goed om te mediteren?
- brengt innerlijke rust
- je krijgt helderheid
- stress vermindert
- je voelt je minder snel angstig, boos of gefrustreerd
- je leert meer in het nu-moment te leven
- betere concentratie
- ademhaling verdiept
- immuunsysteem versterkt
- bloeddruk verlaagt
- betere nachtrust
Kortom, meditatie maakt je gewoon gelukkiger!
Praktische informatie
- Adres: wzc Bosbeekhof, zaal Klaproos (gelijkvloers)
Wilsonstraat 28, St.-Katelijne-Waver
- Wanneer: elke donderdagavond van 19u30 tot 20u30 (vanaf 10 november)
- Bijdrage: 15 € per avond, ter plaatse te betalen
(gepast cash of met de bank-app) - Liefst vooraf inschrijven
- via tel : 0486 76 52 51
- Geen meditatie ervaring nodig
- Draag gemakkelijke kleding
- Er zijn stoelen, maar je kan indien gewenst je meditatiekussen of matje meebrengen
We kijken ernaar uit je te mogen verwelkomen!