Freedom Lab
  • Home
  • Cursussen
    • Wet van Aantrekking
    • Geld manifesteren
    • Easypreneur
    • Quantumpreneur
    • Alchemist Academy
    • Violette Vlam
  • manifestatie coaching
  • gratis
  • Saint Germain
  • Blog
  • Contact
  • In de media
  • meditatie bib
  • IK BEN - I AM decrees
  • uitverkochte lancering

De leukste manier om te detoxen!

27/4/2016

Opmerkingen

 
Zoals je weet zijn er heel veel manieren om je lichaam te ontgiften:
specifieke voeding, sapjes, supplementen, lymfe drainage massages, enz. -
Maar wist je dat trampoline springen ook een super detox is?

Foto
Een tijdje geleden was ik in de V.S. op een voordracht van Al Carter, voormalig kampioen trampoline springen, die de verrassende voordelen van dit springding uit de doeken deed.

Groot was mijn verbazing toen ik hoorde dat 10 minuutjes springen op de trampoline al voldoende is om je lymfestelsel te activeren en toxische stoffen uit je lichaam af te voeren! De op-en-neer bewegingen hebben een super effect op je celletjes. En bovendien is springen op een trampoline veel zachter voor je gewrichten en bindweefsel dan springen op een harde ondergrond.

Foto
Foto
Trampoline springen is vooral gewoon enorm leuk en brengt het kind in je naar boven! 

Ik herinner me
nog goed het communiefeest van mijn zoon, toen we een springkasteel in de tuin hadden gezet. Op een bepaald moment, toen de kids er even uit waren, ben ik er met de andere mama's ingekropen en als uitgelaten kinderen zijn we ongegeneerd luidop lachend beginnen springen en tuimelen. Ongelofelijk heerlijk was dat!

En ook telkens wanneer ik thuis op de trampoline begin te springen, verdwijnen kopzorgen, voel ik me onvermijdelijk blij en begin mee te zingen met de muziek. Dan voelt het alsof al mijn cellen smiley'tjes zijn!
Foto
Wil jij er ook aan beginnen?
Hier zijn enkele Tips & Tricks

Foto
Schoenen uit
Het is best om trampoline te springen zonder schoenen.. De vele spieren in je voet worden zo veel beter gestimuleerd. Als je toch liever je schoenen aanhoudt, dan kan dat natuurlijk. Let er dan wel op dat het platten schoenen zijn. Beter met schoenen trainen dan helemaal niet.

Foto
Muziek
Springen wordt nog leuker op jouw favoriete muziek! Zet een groovy nummer op, of een ritmisch stuk klassieke muziek. Je kan lekker meezingen en de tijd vliegt. Je kan natuurlijk ook een mini trampoline in de woonkamer zetten en springen terwijl je tv kijkt. Je kan zelfs je favoriete mantra zingen terwijl je springt.
Foto
Ontspan je schouders
Uit gewoonte ben je misschien geneigd om je schouders op te trekken. Zo blokkeer je de doorstroming van je bloed waardoor je nek- of hoofdpijn kan krijgen, en dat is zeker niet de bedoeling. Ontspan je schouders en laat ze zakken.
Foto
Gebruik je hielen
Probeer je hielen in de mat te duwen. Zo stretch je je achillespees en verbetert je gevoel van evenwicht.  Dit is een geweldige oefening, zeker voor vrouwen die vaak hoge hakken dragen. 
Foto
Stap eraf. Spring er niet af.
Na het springen is je lichaam gewend  geraakt aan neerkomen op zachte elastieken. Het is dus belangrijk dat je nooit van een trampoline af springt op een harde ondergrond. Zo zou je al het goede van de zachte training voor je lichaam teniet doen met een pijnlijke landing, en dat zou jammer zijn, niet? Rustig afstappen dus.
Foto
Intentie
Je kan het detox effect nog krachtiger maken door je intentie. Wees met je aandacht helemaal bij je lichaam en visualiseer al je celletjes die op en neer gaan terwijl je springt en hoe alle toxines en afvalstoffen eruit verdwijnen. Onderschat de kracht van verbeelding en intentie niet
Dus ... Haal gewoon zo'n springding in huis en geniet ervan :D!

Rita ♥
Opmerkingen

Inzicht geeft bevrijding

2/4/2016

Opmerkingen

 

Op één van mijn vorige jobs had ik een bazin die enorm lastig deed, streng was en verwachtte dat ik alles al na een paar dagen onder de knie had en geen enkele fout maakte. De spanning was om te snijden. Ik voelde dat ik een echte hekel aan haar begon te krijgen, wat me niet vaak overkomt. De situatie bezorgde mij een heleboel stress. Ik zat helemaal verkrampt aan mijn bureau en wanneer ik 's avonds thuis kwam barstte ik soms in tranen uit van de spanning.

Inzicht en Bevrijding!
Bovendien voelde ik me onrechtvaardig behandeld, wat best interessant was want ik ontdekte dat ik dat voordien nog gevoeld had in andere situaties. Kadootje! Want dat was een gelegenheid om dat patroon voor mezelf uit te klaren en de energetische oorzaak ervan te elimineren. Eens ik dat op een energetische manier uitgeklaard had, voelde ik meteen het verschil. Bevrijding!

Foto
Helikoptervlucht
Toen ik de situatie vanop afstand objectief bekeek - ik noem het een helikoptervlucht - kon ik inzien dat die vrouw alleen maar wou dat haar zaak goed bleef draaien, en dat zij dat deed op de enige manier die zij op dat moment kende. In mijn helikoptervlucht  kon ik helemaal door haar ijskoude masker heen kijken en de liefdevolle vrouw zien die zich daarachter verborg. Ik zag ook hoeveel pijn en angst ze in zich droeg. Wauw! Wat was ik dankbaar voor dat inzicht!

Bye bye
Maar geen haar op mijn hoofd dat eraan dacht om daar te blijven, no way!  Ik had de boodschap begrepen, mijn eigen stuk uitgeklaard, en heb het mezelf gegund om korte tijd daarna te vertrekken.

Op mijn volgende job was er een aangename losse sfeer, mijn baas respecteerde me, ik kreeg de tijd om alles onder de knie de krijgen, ruimte om initiatief te nemen en ik werd gezien als een waardevolle aanwinst. Véél prettiger!

Dat is het leuke wanneer je op een bewuste manier en een open geest in het leven kan staan. Na elk nieuw inzicht en opruiming van belemmerde energieën en overtuigingen binnen jezelf wordt het alleen maar prettiger en kom je meer in de flow!

Ik ga hier niet beweren dat  me dat elke keer en in elke situatie lukt. Soms steekt mijn ego hardnekkig de kop op en blijf ik een tijdje in de weerstand zitten. Tot ik het door heb en er iets mee doe.

Goddelijke vonk
Het uiteindelijke doel is om in elke medemens de goddelijke vonk te kunnen zien, die kern van liefde en licht die de bron van alle leven is.  En die vaak tijdelijk verborgen zit onder een ruwe bolster veroorzaakt door angst, verdriet, onzekerheid of gewoon onwetendheid.

Het is prachtig als je naar iemand kan kijken en in stilte kan zeggen:

Foto

Het kan soms een hele uitdaging zijn, dat geef ik grif toe, maar het is zo de moeite waard! Telkens wanneer ik dit kan doen, ervaar ik zoveel meer  lichtheid, ruimte en flow,  en voel ik dat alles in mij zich meer ontspant en openstelt.  En dan weet ik dat ik mezelf weer een stukje bevrijd heb en meer verbonden heb met het Grote Geheel èn met wie ik echt ben. Want als je de Goddelijkheid in anderen erkent, erken je ze ook in jezelf.
 
Op jouw Vrijheid!
Rita ♥

Opmerkingen

    Categorieën

    Alles
    Energetisch Ondernemen
    Geld Manifesteren
    Good Vibes
    Manifestatie
    Mijn Eigen Proces
    Vragen Aan De Manifestatiecoach
    Zelfzorg

    Archieven

    Augustus 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    December 2022
    November 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Februari 2021
    November 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    April 2019
    Maart 2019
    December 2018
    Augustus 2018
    Augustus 2016
    April 2016

  • Home
  • Cursussen
    • Wet van Aantrekking
    • Geld manifesteren
    • Easypreneur
    • Quantumpreneur
    • Alchemist Academy
    • Violette Vlam
  • manifestatie coaching
  • gratis
  • Saint Germain
  • Blog
  • Contact
  • In de media
  • meditatie bib
  • IK BEN - I AM decrees
  • uitverkochte lancering